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October Surprise 2024

VITAMINA B6 (piridoxina) | O que Ć©, alimentos e carĆŖncia

A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma das 8 vitaminas que fazem parte do chamado complexo B. Por ser uma vitamina hidrossolúvel, isto é, solúvel em Ôgua, a piridoxina não é armazenada no nosso organismo, sendo necessÔrio um consumo regular através da dieta para não haver deficiência.