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October Surprise 2024

¿Qué pasa si hago 1 hora de bicicleta todos los días?

¿Es bueno hacer 1 hora de bicicleta todos los días? Lo primero que debemos hacer es plantear metas reales y avanzar gradualmente hacia el objetivo que buscamos cuando comenzamos a ejercitarnos, eso se establece en función de la condición física, el tiempo disponible y los objetivos.